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Mindset: Auszeit und neue Energie für Ihr Team
Ein Seminar fordert den Kopf. Mit einem Mindset-Programm schaffe ich dafür einen Ausgleich, der Ihrem Team neue Kraft gibt. Ich integriere es passend in den Ablauf Ihres Retreats:
• Yoga am Morgen oder zum Abschluss des Tages
• Achtsamkeitsübungen in der Natur
• Zeit zum Innehalten, ob allein oder in der Gruppe
Teilnehmende gehen entspannter, klarer und motivierter zurück in den Arbeitsalltag. Das zahlt sich für Ihr Team und Ihr Unternehmen aus.
Sagen Sie mir, was Ihr Team braucht, und ich plane das passende Programm.
Auf AnfrageGurnigel BerghausDie sanften Klänge der Koshi Klangspiele laden dich ein, einen Moment innezuhalten, durchzuatmen und ganz im Augenblick anzukommen. Lass dich von den harmonischen Tönen begleiten und geniesse eine Atmosphäre voller Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung.
Auf AnfrageGurnigel BerghausFang Song Gong verbindet sanfte Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung – für mehr Ruhe, Balance und neue Energie.
Auf AnfrageGurnigel BerghausDie Praxis der Meditation schenkt tiefe Gelassenheit und lädt ein, die Stille im eigenen Inneren zu entdecken. Durch das Innehalten entstehen Klarheit und eine bewusste Verbindung zur eigenen Essenz und der Welt.
Auf AnfrageGurnigel BerghausStarte den Seminartag mit einer wohltuenden Yoga- und Achtsamkeitseinheit inmitten der Natur des Gantrischgebiets. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Ruhe helfen dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, neue Energie zu tanken und ganz im Moment anzukommen.
Auf AnfrageGurnigel BerghausDie kühle Bergluft, das klare Wasser und die schneidende Kälte machen das Eintauchen in den Gantrischseeli zu einem intensiven Moment der Präsenz. Beim Eisbaden wird das Immunsystem aktiviert und der Geist fokussiert.
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